Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Чем заменить еду?

чем заменить еду

Многие люди, находясь в нервном и тревожном состоянии, начинают много есть. Это очень плохо сказывается на дальнейшем состоянии здоровья и фигуры, и чтобы не нанести вред организму, рассмотрим несколько вариантов, которые расскажут, чем заменить еду в те моменты, когда тяга к ней возрастает.

Чем можно заменить еду?

  1. Вода. Данный вариант, отлично подходит, когда во время диеты возникает вопрос, чем заменить еду при похудении. Пить можно и нужно не только простую и чистую воду, но и зеленый чай, желательно без сахара.
  2. Спорт. Отличный способ отвлечься от чрезмерного аппетита - занятия любимым спортом и активный отдых, который поможет отвлечься от мыслей о еде. К тому же, известно, что активные физически нагрузки способствуют выбросу гормона счастья, что также благоприятно влияет на не в меру разыгравшийся аппетит.
  3. Сон. Хочешь есть – ложись спать. Пусть это выражение и с юмором, но доля истины в нем, все-таки присутствует, правда, если речь идет о позднем приеме пищи.

Чем заменить удовольствие от еды?

Известно, что удовольствие, получаемое от еды, сродни, например, удовольствию от секса. Поэтому очень часто лишая себя каких-либо жизненных удовольствий и ярких эмоций, люди начинают заменять их недостаток обилием вкусной, но, как правило, вредной пищи. Чтобы этого не произошло, необходимо в целом пересмотреть свой образ жизни и свести к минимуму неполезные занятия, лишающие полноценного общения, пересмотреть свои привычки и пристрастия и заменить все негативные установки на позитивные.

Помимо еды жизнь полна других удовольствий. Найдите занятие по душе, но что-то полезное, интересное. Жизнь без хобби, по большому счету, скучна. Человеку важно быть востребованным и воочию созерцать результаты своего труда, а объедаясь, кроме жировых складок и букетов заболеваний, ничего хорошего не светит.


Чем заменить еду 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Красная бабочка-галстук
Прямая трансляция церемония награждения конкурса EY Деловые женщины 2018
Женские береты
Адресса банкоматов банка юни кредит
Разница между Монголией и Китаем
Еврейская сторона жизни Ганса Христина Андерсена
Самые толстые и самые худые люди мира
Шинирование зубов
Как полюбить себя 9 советов от Теоны Контридзе
Можно ли носить каблуки во время беременности
Подсветка фасада загородного дома
Офисные чаепития
Так себе каникулы (Old Dogs, 2009)
5 фильмов, которые обязана посмотреть каждая женщина
Вячеслав Добрынин: биография, личная жизнь