Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Lisa.ru
24.01.2019

Что можно есть в зависимости от группы крови? Список продуктов

Удивительнокак много может сказать о тебе группа крови: какие продукты ты не переносишьчем и как болеешь и даже какой у тебя характер!

Что можно есть в зависимости от группы крови? Список продуктов

Американский натуропат и диетолог Питер Д’Адамо пришел к выводу, что 60 тыс лет назад у всех людей была одна и та же группа крови — первая. Потому что питались все одинаково: охотились на зверей и птиц, ловили рыбу, собирали травы и коренья. Но потом грянул голод…

Как появились другие группы крови

15−25 тыс лет назад племена разрослись: еды стало не хватать, пришлось заняться земледелием. Характер пищи изменился, и появиласьвтораягруппа крови. Прошло еще 10 тыс лет: человек научился разводить скот и начал кочевать со стадами, попивая парное молоко. Так возникла новая группа крови —третья. И уж совсем недавно по меркам истории — всего 1500 лет назад из-за смешения народов родиласьчетвертаягруппа.

Диета по группе крови: меню, подводные камни и мнение эксперта

Что такое лектины?

Дело в том, что в продуктах содержатся особые белки — лектины, которые провоцируют реакцию агглютинации — склеивания клеток крови и вызывают воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника. Съела пищу не с тем лектином, и в капиллярах образовались тромбы, ткани пострадали от недостатка кислорода, обмен веществ расстроился.

Для каждой группы крови есть неподходящие продукты. Если ими увлекаться, организм будет тратить слишком много энергии на их переваривание и раньше изнашиваться. Проверь себя!

3 совета, как похудеть от Юлии Высоцкой

Что тебе на пользу, а что нет?

ГРУППА 1 ГРУППА 2 ГРУППА 3 ГРУППА 4
Здоровье
Первогруппники склонны к заболеваниям ЖКТ. Помимо этого, у них повышен риск патологий щитовидной железы, артрита, аллергии.
Здоровье
На протяжении всей жизни подвержены простудам. Повышен риск анемии, диабета, ожирения, болезней сердца и дисбактериоза.
Здоровье
У этой группы наиболее крепкое здоровье из всех четырех. Но повышен риск синдрома хронической усталости, рассеянного склероза и диабета.
Здоровье
Повышена заболеваемость ОРВИ, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, некоторых опухолей (например, молочной железы).
Полезно
Высокобелковая диета с низким содержанием углеводов. Ешь мясо, рыбу, фрукты, бобовые, крупы.
Из физической нагрузки особенно полезны аэробика и беговая дорожка.
Полезно
Низкокалорийное питание с упором на продукты растительного происхождения. Ешь рыбу, сою, орехи, бобовые, крупы, капусту.
Из спорта полезны йога, плавание.
Полезно
Питание с акцентом на молочные продукты. Помимо этого, включи в рацион рыбу, красное мясо, зелень, свеклу, баклажаны.
Из спорта предпочтительны аэробика, теннис, бег.
Полезно
Красное мясо поможет победить склонность к анемии, а свежая зелень, овощи, соя и морские водоросли служат профилактикой рака.
Подходят лыжи, коньки, плавание.
Вредно
Все виды капусты (угнетает щитовидную железу), горчица, баклажаны, картофель, молоко и большая часть продуктов из него, а также маринады и кислые фрукты.
Вредно
Красное мясо,
изделия из пшеницы и цельного молока (плохо усваиваются), сливочное масло, сыры, помидоры, баклажаны, апельсины, яблочный уксус, кетчуп.
Вредно
Мороженое,
сыр, тыквенные
семечки, ячмень, авокадо, томатный сок, говяжье сердце, гусь и курица (содержащиеся
в ней лектины
подрывают иммунитет).
Вредно
Пшеница, кукуруза и гречневая крупа (замедляет обмен веществ), камбала, палтус, селедка, крабы, креветки, а также угорь и речные раки.

Что можно есть взависимости отгруппы крови Список продуктов 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Жизнь ее ребенка унесла глупая ошибка Теперь мать спасает жизни других детей
Боли вспине убеременных
Королевская ватрушка в мультиварке
Осень в цвете Марсала
Новосибирец спас замерзшего котенка из-под колес автомобиля
Как долго можно списывать убыток на упрощенке
Заговор рыболова для богатого улова
Июньский номер журнала Fashion Collection
Облысение у женщин: стадии и способы лечения
3 способа получения визы в Камбоджу
Куриные наггетсы
Апельсиновое дерево в домашних условиях
Щипцы для завивки ресниц
Как едят супы во Франции и Италии (с традиционными рецептами)
Мужчина-Змея - женщина-Петух