Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как избавиться от стеснительности?

как избавиться от стеснительности

Вы наверняка считаете, что если б не ваша врожденная стеснительность, все в вашей жизни сложилось бы по-иному. Ведь так часто «благодаря» своей неуверенности вы не высказываете свое мнение, не отстаиваете свою правоту, не вступаете в знакомства с интересными вам людьми. А длительные и горестные размышления о том, как бы блистательно вы поступили в упущенной ситуации, если бы не стеснительность, приводят к тому, что мимолетом вы пропускаете еще массу возможностей… Да, вам действительно пора задуматься о том, как избавиться от стеснительности.

Прежде всего, вам необходимо обзавестись бумагой и ручкой, наш план действий как бороться со стеснительностью содержит много письменной работы.

Опишите те ситуации, когда вас одолевает стеснительность и что является ее причиной:

  • ваша внешность;
  • ваш голос;
  • ваши знания;
  • сомнения в компетентности своего мнения.

В вашей стеснительности никогда не виноваты посторонние люди, какими бы они «плохими» и «не чуткими» вам не казались. Причина внутри вас.

Пишем аффирмации, которые будем читать по нескольку раз на день, громко и уверенно:

  • я легко справляюсь со своими целями, желаниями, грезами, воплощая их в реальность;
  • я позитивна;
  • я успешная;
  • я красивая;
  • я легка в общении;
  • я уверенна в себе.

Аффирмации должны состоять из того, к чему вы стремитесь. Они должны подействовать, как самовнушение.

Создаем свой ярлык

Застенчивость и стеснительность приводят к тому, что люди не могут оценить ваши умения, возможности, навыки сполна. Вы просто их скрываете и не демонстрируете из-за стеснительности. Поэтому, для того чтобы создать свой положительный «ярлык» в головах окружающих делаем следующее:

  • всегда держите спину ровно, плечи расправлено;
  • ваш голос не должен дрожать, говорите не торопясь;
  • смотрите в лицо своему собеседнику;
  • показывайте свои сильные стороны;
  • как бороться со стеснительностью
  • работайте над слабыми.

Что касается голоса, осанки и взгляда – вам следует тренировать эти навыки дома перед зеркалом. Ваши сильные стороны начнут проявляться естественным путем, как только вы усвоите голос, взгляд, осанку, а над минусами нужно работать. Если вам не нравится своя фигура – исправьте ее, либо смиритесь и полюбите себя такой, какая вы есть. Если вам не нравиться ваш стиль – исправьте его, прическа – займитесь ею, походка – учитесь ходить так, как вам нравиться. Гораздо проще сетовать на стеснительность и свои недостатки, чем исправить их своим трудом.



Как избавиться от стеснительности 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Рецепты фруктовых салатов: вкусно, полезно и быстро
Как украсить вязаную шапку
ПРОЧИТАВ ЭТО, ТЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ ВЫБРАСЫВАТЬ КОСТОЧКИ АВОКАДО
Сроки взыскания, выплаты алиментов, исковой давности и действия исполнительного листа
Недопонимание
Мясо козы - полезные свойства
6 распространенных ошибок при выборе вина в ресторане: советы сомелье
Бельгия на карте Европы, столица, достопримечательности королевства, виза, гражданство, язык, валюта, время, карта с городами. Работа и жизнь в Бельгии для русских и украинцев, высшее образование, средняя зарплата
Личная жизнь Виктора Логинова
СамыеCмелые: фобия наготы
Бальзам для губ в домашних условиях
Отель Сплендид (Hotel Splendide, 2000)
12лучших событий, закоторые мыблагодарны уходящему году
Летний гардероб 2014
Получение визы в Россию