Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Консервированная морская капуста - польза и вред

консервированная морская капуста польза и вред

О пользе и вреде консервированной морской капусты особенно много говорят в последнее время, что связано с увеличивающейся доступностью этого продукта. Морскую капусту теперь можно приобрести практически в любом продуктовом магазине и аптеке. Только в аптечных сетях она продается в сухом виде, а в магазинах чаще всего – в консервированном.

Морская капуста на самом деле не имеет никакого отношения к овощам, так как изготавливается из морской водоросли ламинарии сахарной. А свое название она получила за сходство с нашинкованной белокочанной капустой.

Польза консервированной морской капусты

Чтобы понять, полезна ли консервированная морская капуста, необходимо ознакомиться с ее составом.

Наибольшую ценность в составе представляет собой йод. Его содержание достигает 3% от веса морской капусты, поэтому данный продукт является важным средством для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы.

Кроме йода в консервированной морской капусте содержатся и другие важные минеральные вещества: натрий, магний, калий, марганец, железо и фосфор.

В ламинарии имеется широкий спектр витаминов: А, В1, В2, В12, С, Е и D, которые помогают поддерживать работоспособность организма, повышают энергию и сопротивляемость инфекциям.

Из кислот в ламинарии содержатся пантотеновая, фолиевая и глютаминовая аминокислота, необходимые для правильной работы сердечно-сосудистой системы и обменных процессов.

Вред консервированной морской капусты

Консервированная морская капуста является полезным продуктом, но она имеет некоторые противопоказания:

  • ее нельзя употреблять при непереносимости или повышенной чувствительности к йоду;
  • нельзя употреблять во время беременности, так как йод может накапливаться и приводит к аномалиям в развитии плода:
  • с осторожностью употребляют при наличии туберкулеза, заболеваниях почек, гиперфункции щитовидной железы, склонности к аллергическим реакциям, заболеваниях кожи.

Консервированная морская капуста - польза и вред 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Всего на 20 минут нанесите на волосы эту маску с 3-мя специями. Эффект вас приятно удивит
Стрижка по календарю: благоприятные дни для стрижки в октябре 2018
Как завязывать тюрбан Основные способы и тонкости создания аксессуара
Жареная печень - самые вкусные рецепты для всей семьи
Имбирь детям
7 самых интересных мест в Калифорнии
Вышел трейлер 7-го сезона Игры престолов 31.03.2017
20крутых фильмов, которые оценили зрители, анекинокритики
Вреден ли Wi-Fi для здоровья
К чему снятся иголки
Как замариновать лук
Биография Криштиану Роналду
Цирроз печени – первые признаки, симптомы, причины и лечение цирроза печени
Сонник – видеть кровь во сне: значение сна. К чему снится кровь во рту, из носа, из раны, из вены, из пальца, на зубах, вырвало кровью, мясо с кровью, случился выкидыш с кровью, много крови, вампир пьет кровь, приснилась менструальная кровь
Георгины - посадка и уход в открытом грунте, советы цветоводам