Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Можно ли овсяное печенье при грудном вскармливании?

можно ли овсяное печенье при грудном вскармливанииЗаботясь о здоровье новорожденного, кормящая женщина внимательно относится к рациону, ведь питание мамочки должно быть полноценным, богатым полезными веществами и не вызывать негативных реакций со стороны организма крохи. Потому женщинам приходится отказываться от некоторых продуктов. У некоторых возникает вопрос, можно ли овсяное печенье при грудном вскармливании новорожденного. Стоит разобраться в информации по данной теме.

Польза и вред овсяного печенья

Сначала надо выяснить, какими же свойствами обладает продукт. В этом печенье содержится магний, селен, а также витамины А, В, что так необходимо кормящей. Также такая выпечка включает пищевые волокна, которые не перевариваются и помогают выведению вредных веществ. Благодаря им нормализуется уровень холестерина и улучшается работа ЖКТ. Овсяное печенье отлично насыщает, но при этом содержит мало жира, а значит можно не волноваться за фигуру. После родов данная проблема становится актуальной для многих женщин.

Эта выпечка не является аллергенным продуктом, к тому же обычно не провоцирует расстройства пищеварения у крохи. Всё это позволяет сделать вывод, что овсяное печенье во время грудного вскармливания есть можно.

Но обязательно следует учитывать некоторые моменты. Состав покупной выпечки включает различные добавки, консерванты, к которым кормящим стоит отнестись с настороженностью. К тому же качество продукта из магазина трудно проконтролировать. Потому лучшим вариантом при грудном вскармливании будет домашнее овсяное печенье. Только тогда мамочка может быть уверена, что в лакомстве отсутствуют добавки. Такое печенье можно есть уже в первый месяц после родов. Если же женщина не может приготовить такое блюдо сама, то начинать есть покупной продукт лучше хотя бы через 1-3 месяца.

Рецепт овсяного печенья при грудном вскармливании

Испечь такое лакомство сможет даже начинающая хозяйка.

Ингредиенты:

  • масло – 120 г;
  • мука – 1 стакан;
  • сахар – 0,5 стакана;
  • соль по вкусу;
  • овсяные хлопья – 1 стакан;
  • соды – 1 ч.л.

Также можно добавить несколько ложек варенья или сухофрукты.

Приготовление

  1. Хлопья нужно прогреть на сковороде около 10 минут. Важно, чтобы они не подгорели и не поменяли цвет, потому их следует помешивать. После остывания их надо измельчить.овсяное печенье при грудном вскармливании новорожденного
  2. Желток растереть с сахаром, смещать с маслом, добавить муку, хлопья, соду и соль.
  3. Белок взбить и медленно ввести в смесь.
  4. Выпекать печенье в духовке. Время будет зависеть размера изделий.

Даже домашнюю выпечку следует вводить в рацион постепенно (примерно с 2 шт.) и наблюдать за реакцией крохи.


Можно ли овсяное печенье при грудном вскармливании 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Алла Пугачева очаровала новым фото с мужем 17.01.2018
Гадание на день - на игральных картах, Таро, рунах и бумаге
Как выглядит жена пластического хирурга
Болезнь грязного бассейна. Есть ли эффективный способ защиты от ротавируса
Можно ли кушать зефир на грудном вскармливании, Солнышко Моё
20 вещей, которые нужно вычеркнуть навсегда, ведь они делают из тебя старуху
КУЗОВНОЙ РЕМОНТ И ПОКРАСКА GEELY EMGRAND EC7
Банк в кармане от Русского стандарта
Платье-бюстье – кому подходит, с чем носить и как создавать модные образы
Аллергия на пот
Апероль шприц: рецепт легендарного коктейля
Оформление визы в Россию для иностранца
Виктория Тарасова подавлена случаем программы Красота по-русски
Женский кожаный плащ – неизменная классика
Мария Кожевникова устроила сыновьям настоящий праздник