Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА

Согласно здравому смыслу, лечить нужно не тогда, когда заболит, а при первых симптомах, потому что иначе можно заработать серьезные проблемы со здоровьем. Умение распознать неполадки в работе организма вовремя — ключевой момент в их устранении. По этим 9 признакам вы можете проверить себя и свое здоровье и принять необходимые меры.
1. ХОЛОДНЫЕ РУКИ
О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА

Холодные руки — довольно распространенное явление, которое может быть обусловлено слабой имунной системой, плохом кровообращении или просто холодной погодой. Однако чаще всего причина для этого одна — йододефицит. Щитовидная железа использует йод для продуцирования тироидного гормона. В случае его нехватки вы будете испытывать болезненные ощущения в районе щитовидной железы. Чтобы не переходить на лекарства, включите в свой рацион морскую капусту, она очень богата йодом; печеную картошку в кожуре, треску, тунца и морепродукты.
2. СУХАЯ, ШЕЛУШАЩАЯСЯ КОЖА
О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА

Обычно такая кожа бывает в холодное время года, и это ее реакция на перемену температуры. Но в то же время это совершенно ясный сигнал о том, что кожа нуждается в витамине А или ретиноле, который обеспечивает гладкость, здоровье и упругость. Его же нехватка приводит к акне и даже псориазу!
Обратите внимание на питание: основным источником витамина А являются: сливочное масло (несоленое), сливки, яичный желток, печень рыб, почки, печень животных, кисломолочные продукты. Провитамин вы получите из абрикос (свежих и сушеных), моркови, зеленых овощей, капусты (всех видов), картофеля.
3. ХРУПКИЕ, ЛОМКИЕ И МЯГКИЕ НОГТИ
О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА

Если у вас проблемы с ногтями, то это говорит о магниевом недостатке в организме. В этом случае наблюдается медленный рост ногтевой пластины, высокое давление, утомляемость, боль в мышцах и слабость. Гипопаратиреоз от недостатка магния обуславливает их хрупкость и ломкость, а также катаракту и сухость волос. Ликвидировать это можно добавлением в пищу листовой зелени, зерновых круп, рыбы и сухофруктов.
4. БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ
О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА

В вашем организме недостаточно цинка. Некоторые, правда, считают, что эти пятнышки появляются от недостатки белка или кальция. В любом случае не помешает налегать на богатые цинком продукты: шпинат, морепродукты, кешью, бобовые и грибы.
5. ПОКРАСНЕНИЕ, ШЕЛУШЕНИЕ И ПОВЫШЕННАЯ ЖИРНОСТЬ КОЖИ
О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА

Экзема и розацеа, увы, не редкость сегодня. Это значит, что вам не хватает витамина В2. Сухая, шелушащаяся кожа, потрескавшаяся или воспаленная вокруг носа и губ — явный признак. Поход к дерматологу не только не возбраняется, но даже показан. А пока ешьте шпинат, йогурта, свеклу и индейку.Так вы поможете организму вырабатывать эритроциты, которых не хватает, и укрепите общий иммунитет.
6. ВОСПАЛЕННЫЙ ЯЗЫК В ТРЕЩИНАХ
О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА

Язык — своего рода лакмусовая бумажка состояния здоровья. Нормальный здоровый язык — розового цвета, гладкий по краям без шероховатостей и образований. А вот трещины на поверхности — признак того, что не хватает витамина В3. Это крайне ценный элемент — он помогает бороться с тошнотой, малокровием, головными болями, истощением и повышенным уровнем холестерина. Содержится В3 в авокадо, зеленом горошке, арахисе и подсолнечных семечках.
7. РАННЯЯ СЕДИНА
О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА

Вообще-то даже ранняя седина — не всегда признак болезни. Жизненные обстоятельства, особенности генетики — все это влияет на процесс поседения. Но случается, что ее вызывает нехватка витамина В12. Но не бойтесь, это легко устраняется. Достаточно включить в ежедневный рацион лососину, белое мясо, хлеб с отрубями и йогурт.
8. БОЛЕЗНЕННЫЙ, ВОСПАЛЕННЫЙ, ЛИШЕННЫЙ РЕЛЬЕФА ЯЗЫК
О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА

Недостаток фолиевой кислоты ведет к распухшему языку и покраснению ротовой полости. Вдобавок наблюдается повышенная утомляемость, седина, диарея и язвы в полости рта. Одной из причин может стать чрезмерное увлечение алкоголем и игнорирование свежих овощей и фруктов. Ешьте листовую зелень, горох, брокколи, гибискус и спаржу, чтобы решить проблему.
9. ЧРЕЗМЕРНАЯ ИСПАРИНА НА ЛБУ
О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА

Вырабатываемый печенью витамин D является важнейшим в процессе усвоения кальция. Нехватка последнего ведет к ломкости костей. Витамин D мы получаем прежде всего от общения с солнцем. Недостаток его причиняет потение, утомляемость, боль в мышцах и в худших случаях — депрессию. Из продуктов врачи рекомендуют употреблять жирную рыбу, грибы, яйца и молоко.

О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯТ БЕЛЫЕ ПЯТНА НА НОГТЯХ И ДРУГИЕ СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Заговор на женитьбу читать на любимого человека
Успеть все и везде: Michael Kors выпустил часы для принцесс мегаполисов
Как отрастить волосы за месяц на 10 см: советы по ускорению роста и рецепты масок
Как принять на работу высококвалифицированного специалиста иностранца 2019
Упражнения от целлюлита - для профилактики и лечения целлюлита
Маска для волос с какао – рецепты, отзывы и фото
Работники ресторанов рассказали на Reddit, какую еду они никогда не закажут сами
Металлический лак для ногтей
Признаки порчи на смерть у женщины
Как пережить смерть домашнего животного и перестать постоянно думать о нем
Шарлотка с яблоками в духовке, 5 простых рецептов с фото пошагово
Правила въезда и нахождения в Лаосе
Календарь рабочих дней августа в России 2019,рабочего времени 24, 36 и 40 рабочей недели
Звезда Дома-2 Нелли Ермолаева решилась на второй брак: Свадебное платье уже выбрано 21.07.2013
Отказ от гражданства Узбекистана