Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Оказывается, привычка долго спать может нанести вред твоему здоровью! Узнай, чем ты рискуешь.

  1. Повышается риск возникновения депрессий.
    В прошлом году проводились специальные исследования, в ходе которых ученые обнаружили, что продолжительность сна напрямую связана с депрессивными состояниями. У участников эксперимента, которые спали от 7 до 9 часов ночью, наблюдалось лишь 27 % вероятности развития депрессивных симптомов, в то время как у тех, кто нежился в кровати девять и более часов, такая вероятность увеличивалась до 49 %.

    девушка не хочет просыпаться

  2. Ухудшается работа мозга.
    Исследования показали, что у тех, кто спит больше 10 часов в сутки, происходят нарушения в работе мозга. Более того, длительный сон негативно влияет на состояние памяти и концентрацию внимания.
  3. Снижается вероятность забеременеть.
    Группа корейских ученых, исследовавшая состояние здоровья более чем 650 женщин, которые согласились на искусственное оплодотворение, пришла к ошеломительным выводам. Наступление беременности чаще всего наблюдалось у тех женщин, которые спали от 7 до 9 часов в сутки. Тем же, кто спал 9 и более часов, забеременеть удавалось намного реже. Однако до сих пор не установлены причины такого феномена, ведь на зачатие влияет множество факторов.
  4. Увеличивается риск развития диабета.
    Американские исследователи, в течение 15 лет изучающие связь между продолжительностью сна и риском различных заболеваний, установили, что у людей, которые спят больше 8 часов в сутки, риск развития диабета на 50 % выше, чем у тех, кто не привык долго валяться в постели. При этом данная закономерность имела место независимо от прочих факторов заболевания, таких как вес, возраст и привычка курения.

    мужчина проснулся

  5. Это приводит к ожирению.
    Набор лишнего веса возможен у людей, спящих ночью по 9–10 часов. С каждым годом риск заболевания возрастает, даже при регулярных физических нагрузках и нормальном питании.
  6. Увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
    В ходе эксперимента, в котором принимало участие более 72 тысяч женщин, было получено подтверждение того факта, что избыточный сон провоцирует сердечные заболевания: у спящих каждую ночь по 9–11 часов на 38 % увеличивалась угроза возникновения болезни по сравнению с теми, кто спал по 8 часов.
  7. Это может привести к ранней смерти.
    Люди, которые спят от 7 до 8 часов в сутки, живут в среднем на 15 % дольше, чем те, кто ежедневно спит больше восьми часов.

Оказывается, привычка долго спать может нанести вред твоему здоровью Узнай, чем ты рискуешь 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Анастасия Шубская поразила соцсети безупречной фигурой после появления насвет первенца
Социальное пособие и выплаты первоклассникам из многодетных семей в 2019 году: порядок оформления и условия получения, размер и расчет, документы и новости
По совету звезд: топ-6 сериалов, которые нужно посмотреть, отСергея Жукова
10книг, которые очень хочется обсудить сдрузьями
Диагностика детско-родительских отношений
Заряженный Jeep Grand Cherokee могут переименовать
Можно ли огурцы при грудном вскармливании
Генеральная уборка лимфатической системы: оздоровляем организм на глубинном уровне
Самые дорогие рестораны Москвы
Volkswagen спешно латает кадровые дыры после дизельгейта
Можно ли снять приворот самостоятельно
Yelyel: Как победить соперницу
Деприватизация квартиры в 2019 году: жилого помещения, условия, разъяснения
Дома, построенные в октябре (The Houses October Built, 2014)
Как сделать правильную форму бровей