Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Сделан репост 16 октября 2019
Утренние процедуры с очевидной пользой для здоровья

Утренние процедуры с очевидной пользой для здоровья

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Для поддержания здоровья есть много разных процедур. Самыми эффективными считаются процедуры, выполняемые утром сразу же после пробуждении. По времени они займут всего пять минут, но при этом польза для здоровья будет очевидная. Результат со временем будет обязательно, если ежедневно выполнять эти рекомендации. Для выполнения нужно взять: мед, лимон, воду и перекись водорода.

Утренние процедуры для здоровья

ЧИСТКА ЯЗЫКА

чистка языка

Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.

Почему нужно чистить язык?

Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.

СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ

2 (700x465, 125Kb)
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.

Чем полезен такой простой напиток?

Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.
Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
Очищает печень.
В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.

МЁД ПЕРЕД ЕДОЙ
3 (700x466, 146Kb)
За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой. Мёд должен быть натуральный и свежий.

Зачем съедать ложку мёда с утра?

Мёд – это источник витаминов и микроэлементов. В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
Повышает иммунитет.
Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.

ПОЛОСКАНИЕ РТА РАСТВОРОМ ПЕРЕКИСИ ВОДОРОДА
4 (700x473, 143Kb)

После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.

Зачем полоскать рот таким раствором?

Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
Исчезает неприятный запах изо рта.
Легкое отбеливание зубов.

Проделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Если советы тебе понравились и у тебя нет аллергии на эти средства, то можно начинать уже со следующего дня.



Утренние процедуры с очевидной пользой для здоровья 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Гороскоп на октябрь 2019 Рыбы
Кипрейный белый мед - свойства
24 прекрасных цитаты писателя Нила Геймана
На взрослых лежит большая ответственность – правильное воспитание своих детей
Белковая диета с шиповником
Ученые назвали возраст, с которого организм человека начинает стареть
По какой причине могут разлюбить разные знаки Зодиака
Сияние кожи, Женский журнал
Как перевести деньги с карты Промсвязьбанка на карту Сбербанка
Образ Харли Квинн
Как покрасить волосы народными методами
Брачный гороскоп для Быка
Как смыть краску с кожи после домашнего окрашивания волос: 8 действенных способов
Экатепек-де-Морелос
Как вести себя с мужчиной в постели: правила секс — этикета