Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Влияние Гнева на нашу жизнь

Гнев — одна из важнейших эмоций человека. Он возникает как реакция на препятствие, помеху в удовлетворении потребности. Задачей гнева как эмоционального процесса является устранение этого препятствия. Гнев выражается как чувство сильного негодования или возмущения, состояние крайнего раздражения или недовольства кем-либо, чем-либо (обычно бурно проявляющееся) и является более сильным (интенсивным) вариантом злости.

Влияние гнева, причины гнева, функции гнева, подавления внешних проявлений гнева, позитивные последствия гнева

Гнев зачастую воспринимается как нежелательная реакция, и человек, как правило, стремится избежать ее, т.к. гневные слова или другие проявления могут стать причиной временного разлада отношений между людьми.

Эмоция гнева имела важное значение для выживания человека как вида. Гнев мобилизует энергию человека, вселяет в него чувство уверенности и силы и потому повышает его способность к самозащите. Подавление эмоции гнева является неоправданным и неразумным. Гнев — это часть человеческой натуры. Разумеется, человек должен уметь контролировать свой гнев, но в то же время он должен иметь возможность использовать его для своего блага и блага близких ему людей.

Чувство физической и психологической несвободы, как правило, вызывает у человека эмоцию гнева. Люди часто сердятся на всевозможные правила и предписания, из-за которых чувствуют себя скованными рамками условностей и неспособными достичь желанной цели. Любое препятствие на пути достижения цели может вызвать гнев. Источником гнева может стать также раздражающая стимуляция: неожиданная боль, скверные запахи, воздействие высокой температуры, голод, усталость, чувство дискомфорта и пр. Бывает, что гнев вызывает длительная печаль. Чувство отвращения может сопровождаться гневом. Гнев часто сопровождается другими чувствами, например, так называемая триада враждебности включает в себя гнев в сочетании с отвращением и презрением. Гнев также может взаимодействовать с эмоциями вины и страха (чем больше страха, тем меньше гнева, и наоборот). Источником гнева может стать мысль о допущенной ошибке, несправедливости, незаслуженной обиде. Гнев, к примеру, вызывают нанесенные оскорбления. Причем здесь играют роль не столько сами по себе действия, сколько их интерпретация, которая и вызывает гнев (у того, кто эти действия интерпретирует). Одни действия заставляют человека испытывать гнев по отношению к самому себе, другие активизируют гнев, направленный на окружение. Гнев заразителен. Индуцированный гнев возникает в процессе восприятия внешних проявлений гнева партнера. Таким образом, гнев, как и любая другая эмоция, может активизироваться действиями, мыслями, чувствами


Субъективные переживания гнева. Гнев переживается человеком как довольно неприятное чувство. В гневе человек чувствует, что у него «вскипает» кровь, лицо горит, мышцы напряжены. Мобилизация энергии столь велика, что человеку кажется, что он взорвется, если каким-либо образом не даст выхода своему гневу. Сознание сужается. Человек поглощен объектом, на который направлен гнев, и не видит ничего вокруг. Восприятие ограничивается, нарушается функционирование памяти, воображения, мышления. В ситуации гнева доминирует комплекс связанных с ним эмоций: отвращение (отвержение вредоносных объектов) и презрение (переживание победы над соперником как источник этой эмоции). Гнев и печаль (эмоция возникает как реакция на крушение надежд, невозможность достичь желанной цели) активизируются сходными сдвигами в нейронной активности, и роль печали в том, что она снижает интенсивность гнева и связанных с ним эмоций отвращения и презрения.

Когда человек в гневе — гнев подавляет страх. Ощущение физической силы и чувство уверенности в себе наполняет человека смелостью и отвагой. Высокий уровень мышечного напряжения (силы), самоуверенности и импульсивности порождает готовность к нападению или другим формам двигательной активности.

Переживание гнева характеризуется высоким уровнем напряжения и импульсивности. В гневе человек чувствует себя гораздо увереннее, чем при любой другой отрицательной эмоции. Мимическая реакция гнева предполагает:

весьма характерное сокращение лобных мышц и движение бровей,


брови опущены и сведены, кожа лба стянута, образуя на переносице или прямо над ней небольшое утолщение,

учащённое дыхание (раздувающиеся ноздри),

взгляд — заострённый, прищуренный, фиксирован на источнике раздражения и гнева,

глаза блестят (сверкающий взгляд),

губы сжимаются, превращаясь в две тонкие параллельные линии, при этом они могут слегка выпячиваться,

углы рта теряют свойственную им округлость, становятся резко очерченными,

стиснутые зубы и плотно сжатые губы являются универсальным способом выражения гнева в цивилизованном мир

Влияние гнева, причины гнева, функции гнева, подавления внешних проявлений гнева, позитивные последствия гнева

Гнев — эмоция, которая быстро сменяется каким-либо агрессивным поступком, и поэтому не может длиться долго.

Целью такого поступка является устранение раздражителя, вызвавшего чувство гнева. Поэтому многие люди используют различные защитные механизмы, предотвращающие возникновение гнева, чтобы уберечься от разрушительного поведения.

Гнев — это одна из основных, фундаментальных эмоций. Гнев сыграл большую роль в выживании человека как вида. Адаптивные функции гнева более очевидны в эволюционной перспективе, нежели в повседневной жизни. Гнев мобилизует энергию, необходимую для самозащиты, придает индивиду ощущение силы и храбрости. Уверенность в себе и ощущение собственной силы стимулируют индивида отстаивать свои права, то есть защищать себя как личность, Таким образом, эмоция гнева выполняет полезную функцию и в жизни современного человека. Кроме того, умеренный, контролируемый гнев может использоваться в терапевтических целях для подавления страха.


Гнев повышает способность человека к агрессивному поведению, а ведь человек по мере своей эволюции сталкивался с самыми разнообразными препятствиями, которые ему надо было преодолевать. Однако эмоция гнева не обязательно приводит к агрессии, хотя и является одним из компонентов агрессивной мотивации. Под агрессией понимаются вербальные и физические действия оскорбительного или вредоносного характера. Приведет ли гнев к агрессивным действиям или нет, зависит от ряда индивидуальных особенностей конкретного человека и от ситуации, в которой он находится. Агрессивное поведение обусловлено целым рядом факторов. Эмоция гнева не обязательно порождает агрессивное поведение. Большинство людей, переживая гнев, чаще всего подавляют или значительно ослабляют тенденцию к действию, как к словесному, так и к физическому. Гнев создает готовность к действию, но не заставляет действовать. Впрочем, частое переживание гнева повышает вероятность некоторых форм агрессивного поведения. На поведение агрессора влияет сам факт физического присутствия или отсутствия жертвы. Враждебность может быть смягчена теми, на кого она направлена, как выражением угрозы, так и выражением покорности. В отдельных случаях люди могут предотвратить нападение потенциального агрессора, демонстрируя страх и покорность и избегая угрожающих действий. В других же случаях, напротив, выражение угрозы может предотвратить дальнейшее развитие агрессии. Однако если потенциальный агрессор воспринимает себя как победителя, то проявление гнева со стороны потенциальной жертвы может спровоцировать еще большую его агрессию. Ни проявления гнева, ни проявления агрессии не зависят от возраста, что позволяет рассматривать их как личностные черты. Уровень агрессивности представляет, по всей видимости, врожденную характеристику индивида и по мере его взросления приобретает характерустойчивойличностной черты.


Возможные позитивные последствия гнева:

осознание собственных ошибок, осознание собственной силы, укрепление отношений с бывшим противником. Последнее было давно замечено психотерапевтами, которые советуют гневающимся друг на друга людям «держать открытыми каналы коммуникации» (К.Э. Изард). Если человек свободно выражает свой гнев, говорит о причинах, вызвавших его, и позволяет собеседнику ответить тем же, то он приобретает возможность лучше узнать своего партнера и тем самым укрепляет отношения с ним. Коммуникация между людьми разрушается словесной агрессией, если человек, чувствующий гнев, стремится любой ценой «победить» партнера. Некоторые ученые считают, что личность развивается именно благодаря конфликтам и кризисам. Человек поднимается на новые уровни развития, принимая вызовы, которые ему бросают обстоятельства. Кризисы и их преодоление позволяют человеку глубже понять самого себя. Переживание и выражение гнева (не путать с проявлениями агрессии) могут иметь позитивные последствия в тех случаях, когда человек сохраняет достаточный контроль над собой.

В отличие от проявлений агрессии, переживание и выражение гнева может иметь позитивные последствия, особенно в тех случаях, когда человек сохраняет достаточный контроль над собой. По большей части, адекватное выражение гнева не только не приводит к разрыву отношений, но порой даже укрепляет их. Однако нужно помнить о том, что любое проявление гнева сопряжено с некоторой долей риска, так как потенциально оно может привести к негативным последствиям. Но привычка постоянно подавлять свой гнев может вызывать еще более серьезные последствия.


Последствия подавления внешних проявлений гнева.

Запрет на проявления (мимику, интонацию, вербальную агрессию и пр.) эмоции гнева может нарушить адаптацию индивида, помешать ясности мышления. Человек, который постоянно подавляет свой гнев и не имеет возможности адекватно его выразить, подвержен риску психосоматических расстройств. Невыраженный гнев рассматривается психоаналитиками в качестве причины (хотя и не единственной) таких заболеваний, как ревматический артрит, крапивница, псориаз, язва желудка, мигрень, болезнь Рейно и гипертония.

Поэтому, чтобы избежать негативных последствий гнева — надо уметь укрощать эту эмоцию.

Укрощение гнева поможет:

сохранить энергию, сгораемую во вспышке гнева;

принять адекватное решение, найти приемлемый выход из создавшейся ситуации;

сохранить достоинство, собственное уважение;

сохранить добрые отношения с окружающими;

сберечь собственное здоровье.

Существует много мнений относительно того, что необходимо делать, чтобы избавиться от гнева и проявлять эту «негативную» эмоцию как можно реже. Однако — не все мнения «одинаково полезны» и не стоит сразу бросаться на амбразуру в борьбе с надоевшими проблемами. Намного важнее избрать правильную, а главное — эффективную тактику действий.

Адрес:Россия. 300012,

г. Тула .ул. Тимирязева, д 70 ,оф.126.

Контактное лицо:Устименко Алексей Альбертович.


Влияние Гнева на нашу жизнь 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

32-летняя модель и звезда Инстаграма ослепла после операции по смене цвета глаз
Владимир Жириновский прочел отрывок из Боже, царя храни участникам Тотального диктанта 16.04.2016
Коллекция Carven весна-лето 2019: ода женственности
Модельные агентства Начали Охоту за девушкой из Судана, случайно попавшей на фотографию со студенческого фестиваля
Встреча Масленицы 12 февраля года: первый день масленичной недели
Мужские вьетнамки от известных брендов
ЛФК при остеохондрозе поясницы
Отличный рецепт от выпадения волос, ломкости ногтей и плохого сна
Что лучше дарить 4 летнему мальчику в день рождения
След имени Кирилл в истории
Как приучить щенка к туалету в квартире
Одиночка (En solitaire, 2013)
Молитва Божьей Матери
Татуировки для девушек на шее
Оформление окна в гостиной