Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Здоровая рыба без соли, жира и воды за 15 минут

Я не люблю готовить. Кушать люблю, готовить — нет.

Меня поймут многие. Особенно это касается здоровой пищи. Существует лживый стереотип, что приготовление здоровой еды — это муторно долгий и сложный процесс. На самом деле, наоборот.

Вот рецепт приготовления рыбы в собственном соку в фольге за 15 мин.

Никакой воды, никакого постороннего жира, всё полезное сохранится.

Я и соль не использую, так как любое мясо или рыба сами по себе соленые, а дополнительная соль лишь глушит вкус блюда. А вот лук, лимонный сок и немного приправ сделают рыбу действительно наивкусшейшей.

Итак, включаем духовку.

Рыбу моем, потрошим (в моем случае сельдь). Кладем на фольгу, выдавливаем сок лимона, посыпаем специями (в этот раз я использовала карри), обкладываем кольцами лука (я люблю толстые кольца).

Заворачиваем в 2 слоя фольги. И в духовку (250-270 градусов). Небольшая рыба готовится 10-12 мин, рыбе побольше нужно 15-17 мин.

Всё. Даже посуду мыть не надо.


Здоровая рыба без соли, жира и воды за 15 минут 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

О плохой и хорошей толерантности
Владимир Соловьев объяснил, что роскошная вилла удобна для его семьи 03.10.2017
Сайты — продажи вещей через интернет
Вяленые сливы в домашних условиях - оригинальные рецепты необыкновенной закуски
Как сделать корабль из бумаги
Рулетики изиндейки ссыром
Женщина начала кормить бездомную собаку, а вскоре пес стал приносить ей подарки
Как пополнить Киви (Qiwi) кошелек с Билайна
Как придать бровям изогнутую форму
Совместимость Светланы и Себастьяна
Возможности по ипотеке и материнскому капиталу в Юникредит банке в 2019 году
Где можно оформить ипотеку в Краснодаре
Помогите, не могу забеременеть raquo — Медицинские новости и советы
Самые дорогие фотографии в истории человечества
Как готовить мясо в горшочке